Připravte si zdravou snídani plnou vlákniny a vitamínů. Farmářské mléko, bio ovesné vločky a lahodné lyofilizované ovoce vám dodají energii a skvěle nastartují den.
Suroviny:
- 1 hrnek plnotučného farmářského nebo selského mléka
- hrst bio ovesných vloček
- 2 lžičky březového cukru (xylitol)
- lyofilizované maliny a borůvky
Postup přípravy:
- Do menšího hrnce nalijte mléko, přidejte ovesné vločky a xylitol.
- Směs za stálého míchání přiveďte k varu a vařte, dokud kaše nezhoustne.
- Odstavte z ohně a nechte mírně vychladnout.
- Lyofilizované ovoce lehce navlhčete čistou vodou z rozprašovače, aby změklo a krásně vynikla jeho chuť i barva.
- Kaši nalijte do mističky, ozdobte připraveným ovocem a ihned podávejte.