Příspěvky

Ovesná kaše proti metabolickému syndromu? Nová studie překvapuje jednoduchostí

Dva dny ovsa a měřitelný výsledek. Jak je to možné? V době, kdy zdravotní průmysl nabízí stále sofistikovanější a dražší řešení, přichází věda s překvapivě prostým zjištěním: obyčejný oves může v krátkém čase výrazně zlepšit klíčové ukazatele metabolického zdraví. Nová studie zaměřená na lidi s metabolickým syndromem ukázala, že pouhé dva dny jídelníčku postaveného převážně na ovsu přinesly výsledky, které by leckterý farmaceutický přípravek záviděl.   Co je metabolický syndrom a proč je nebezpečný? Metabolický syndrom není jedna nemoc – je to soubor rizikových faktorů , které se vyskytují společně a výrazně zvyšují riziko srdečních onemocnění, diabetu 2. typu a mrtvice. Diagnostikuje se tehdy, když má člověk současně alespoň tři z těchto pěti příznaků: Příznak Hraniční hodnota 🔴 Obvod pasu (centrální obezita) muži ≥ 94 cm, ženy ≥ 80 cm 🔴 Zvýšené triglyceridy ≥ 1,7 mmol/l 🔴 S...

Krémová hříbková polévka s meruňkovým toastem – luxus z lesa na talíři

Zapečený chléb s máslem, čedarem a jablky – sladko-slaná dokonalost

Hubnoucí hormon GLP-1: Proč platit za Ozempic, když si ho tělo umí vyrobit samo?

Pomazánka z pečeného lilku se slunečnicovým chlebem a čerstvou zeleninou

Nejhorší hřích ve výživě? Ne dort, ale slazené nápoje

Zdravá strava: Zpátky ke skutečným potravinám

FastKeto.Fit – osobní průvodce ketogenní dietou a rychlým hubnutím