Příspěvky

Alarmující zjištění: Dnešní chlapci mají kondici svých babiček

Představte si, že váš syn má stejnou fyzickou kondici, jakou jste měla vy jako dívka před třiceti lety. Zní to neuvěřitelně? Bohužel je to realita českých školáků. Předseda Českého olympijského výboru Jiří Kejval přichází s alarmujícím varováním : fyzická kondice dnešních chlapců klesla na úroveň děvčat z 90. let minulého století. A hlavní příčinou je špatná výživa.    🚨 Snídaně? Téměř polovina dětí ji vynechává Nový průzkum mezi 600 žáky základních škol odhalil šokující fakta o stravovacích návycích českých dětí. Výsledky, které představil Český olympijský výbor, by měly být varovným signálem pro všechny rodiče . Snídaně - nejdůležitější jídlo dne, které děti ignorují Na prvním stupni základních škol (děti ve věku 6-11 let) vynechává snídani 32 % žáků . Důsledky? Horší koncentrace a únava během vyučování. Na druhém stupni (žáci ve věku 12-15 let) je situace ještě dramatičtější - 47,3 % starších školáků začíná den s prázdným žaludkem. To vede k poklesu výkonu a p...

Základní složky stravy: sacharidy, bílkoviny a tuky

Slaný pohankový koláč se zeleninovou náplní

Bílkoviny: Jak je doplnit a proč jsou důležité

Jak a čím doplnit vlákninu v jídelníčku

Sýrové medailonky s hermelínem a zeleným pepřem

Proč chodit na procházky po večeři?

Jak kyselé a zásadité potraviny ovlivňují vaše zdraví

Duševní zdraví začíná v buňkách

Jak si užít léto zdravě a s chutí

Sladká hrozba: Jak nápoje plné cukru ničí naše zdraví a zkracují život

Revoluce v léčbě Crohnovy choroby: Když stačí změnit, co jíte

Ovocná snídaně s křupavými špaldovými lupínky a oříšky